المقياس العالمي للرشاقة
الزيارات:

احمد سيد | 2:46:00 م |

 


المقياس العالمي للرشاقة
اليكم الطريقة الحسابية الحديثة والتي يستخدمها جميع أطباء وأخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي : 
الخطوة الاولى:
احسب طولك بالسنتمتر.
 ثم اقسمه على 100
 و الان اضرب الناتج بنفسه.
الخطوة الثانية:
 احسب وزنك
 ثم قسم الوزن على الناتج السابق.
 والحاصل من هذه العملية هو كتلة الجسم.
النتائج

  • - اذا كانت كتلة الجسم اقل من (20) فهذا يعني ان وزنك اقل من الطبيعي.
  • - اذا كانت كتلة الجسم من (20 – 25) فهذا هو الوزن المناسب..
  • - اذا كانت كتلة الجسم من (25 – 30) فانت تعاني من زيادة في الوزن.
  • - اذا كانت كتلة الجسم اكثر من (30) فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
  • - اذا كانت كتلة الجسم اكثر من (40) فهذه هي السمنة المفرطة ومايصاحبها من مشاكل.

مثال توضيحي:
شخص وزنه (90) كيلو غراما و طوله 170 سم . فهل هو سمين؟؟
الحل:
ناخذ الطول (170) ونقسمها على 100
170 ÷ 100 = 1.7
نضرب (1.7) في نفسها
1.7 × 1.7 = 2.89
الان نقسم الوزن على الناتج السابق
90 ÷ 2.89 = 31.1  وحسب جدول النتائج فان هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن.


.

بقلم احمـد سيد ، .، كبير معلمى اللعة العربية بمحافظة أسيوط 01002773290
روابط هذه التدوينة قابلة للنسخ واللصق
URL
HTML
BBCode

0 التعليقات:

إرسال تعليق